TÁMOGATÓ BESZÉLGETÉS

"Ha magányosnak érzed magad egyedül, akkor rossz társaságban vagy."  (Sartre)

Spontán, őszinte, szégyenmentes(ítő) támogató beszélgetésért fordulhatsz hozzám: ha nehéz élethelyzetben vagy, esetleg nem érzed teljesnek az életed, ha valaki/valami szenvedést okoz számodra. Ha keresed a kiutat, a lehetőségeket, vagy éppenséggel egy 'menedékre' vágysz, ahol senki nem sürget. Olyan légkört szeretnék biztosítani számodra, hogy bátran beszélhess az élményeidről. 'Gubancokról' beszélgetünk, amik az életedben szenvedést okoznak: kibogozzuk, amit lehet, közösen megkeressük a szavakat a nehezen kimondhatóra, a nyelv határait feszegetve. A folyamat során teljes lényemmel figyelek rád és közben igyekszem a lehető legnagyobb odafigyeléssel őszintén visszajelezni. Számos módszert és technikát ismerek, de ha velem beszélgetsz, nem fogok ilyet átadni/megmutatni. A (támogató) beszélgetés praxisát a Feldmár András által alapított  Soteria Menedék önkénteseként 10. éve, a Feldmár Intézet munkatársaként 8. éve tanulom és gyakorlom az alábbi pillérek mentén:

Etika -  Hogy mi  miért van, miért nem bánik jól velem a másik, vagy én miért nem bánok jól vele, fontos megérteni, hasznos felismeréseket adhat. Etikai szempontból viszont nem a magyarázat, nem a miért a lényeg. Sokkal lényegesebb az, hogy ki-mit-hogyan tesz kivel. Hogy hogyan bánunk egymással, közvetlen és közvetett környezetünkkel.

(Mikro)politika -  Mit tehetek azért, hogy ne kelljen azt tenni, amit nem akarok, és megtehessem azt, amit akarok? És ha mindezt elértem, hogyan tudom megtartani?

Kommunikáció -  Nem csak az a fontos, hogy mit mondok, hanem hogy hogyan mondom. A tartalom mellett a hangnem számít igazán: ez mutatja meg a viszonyunkat, a kapcsolat minőségét. Miért vagyok én felelős a kommunikációmban, miért a másik?

"Amiről lehet beszélni, arról beszéljünk akkurátusan!" (Wittgenstein)

Módszerek és technikák helyett általában témákban szoktam gondolkodni. Személyes érdeklődésemet a legjobban a  workshopokon és csoportokon/videókon/filmen keresztül tudom a legjobban bemutatni. 

A teljesség igénye nélkül:

> A tökéletes hajszolása csoport (perfekcionizmus)
> Nehéz csoport (nehéz aktuális élethelyzet)
> A nem teljesen élt élet - csoport (motiváció megtalálása)
> Minden szokás illúzió? - csoport (rossz szokások)
> Pszicho-Filo Műhely ("mentális rendrakás" olyan alapfogalmakban mint a félelem, szeretet, erőszak, hatalom)
> Az EVÉS, zavar? - online tanulócsoport (érzelmi evés/érzelmi éhség)
> A vágy őrület? csoport (mit kezdjünk például a 'nem PC' vágyainkkal)

Ezeket a csoportokat/workshopokat általában ketten vezetjük, facilitáljuk (részleteket Csoportok/Workshopok menüpont alatt találsz). 

Ezekben állok rendelkezésedre

Személyes/Online beszélgetés

A Feldmár Intézetben (Budapest II. kerület) vagy Zoomon/Skype-on (50/75/100 perc)

Sétakonzultáció

Budapesten egy autómentes övezetben, általában a Margit-szigeten, Városmajorban (100 perc)

Szupervízióim

Intervíziós csoport 
 Feldmár Intézet


Egyéni szupervízorom
 Feldmár András

Szupervíziós csoport
 Soteria Menedék 

Írok Andrisnak